社□压力常□源自人们对他人□期待以及自身的社交焦□。□心被拒绝、担心表现不□□担心他人的□□等□可能成为社交压力的原因。在面□社交□力□,重要的□树立自□心,接受自□并尝试放宽对自己的要□。逐渐扩展社□圈子、□养兴趣爱好,也可以帮助减轻社□压力。 社交压力□常源自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现□□、担心他人的看法等□可能成为社交压力的□□。在面对社交压□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试□宽对自己□要求。□渐扩展社交圈□、培□□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 □交压力常□源自人们对他人的期待□及□身□社交焦虑。□心被拒绝□担心表现不佳、□心他人的□法等□可能成为社交□□的□因。□面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己□尝试□宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,也可以□助□□社□压力。□□p>