全集 导演:马修·瓦德皮
□p>深呼吸是一种□广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□们□到焦虑或愤怒时,可以尝试专□地做几次深呼□,放慢呼吸节□,有助于平复情绪、减轻压力。□呼吸是一种被广泛认可的简单有效的□绪调节□巧。当□们感到焦虑□愤怒时□可以尝试专注地做几□深□吸,放慢□□□□,有助于平复情绪、减轻压□□
深呼吸是一种□广泛□可□简单有效的□绪调节技巧。当我们感到焦□或愤怒□,可以尝试专注地做几□□呼□,□□呼吸节奏,有助于平复□绪□减轻□力。□><□>深呼吸是一□被广泛认□的简单□效□□绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,□以尝试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节□,有助于平复情□、减轻压力。
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□呼吸是一种被广泛认可的简单有效的□绪调节□巧。当□们感到焦虑□愤怒时□可以尝试专注地做几□深□吸,放慢□□□□,有助于平复情绪、减轻压□□
深呼吸是一种□广泛□可□简单有效的□绪调节技巧。当我们感到焦□或愤怒□,可以尝试专注地做几□□呼□,□□呼吸节奏,有助于平复□绪□减轻□力。□><□>深呼吸是一□被广泛认□的简单□效□□绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,□以尝试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节□,有助于平复情□、减轻压力。