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剧情简介
□听自己的内□，学会用言语和文字描述自己的情感体□，□以帮助我们更深入□了解自□□情绪状□。情□日记是一个很好的方式，可以记录自己的情绪变化过程，有□于观□和分析自己的情绪模式。
倾听自己的内心，学□用言语和文字□述□己的情感体验，可以□□我们更□入□□□自己的情绪状态。情绪日记是一个很好的方式，可以记录自己的□□□化□程，有助于□□和分析自己的情绪模式。<□p>
倾听自己的内心，□会□言语和文字描□自己的情□体验，可以帮□我们更深入□了解□己的情绪状态。情绪日记是一个很好□方式，可□□录自己的情绪变化过程，有助于□察和分析自□的情□□式□
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