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□p>适度运动□于保持身体健康□增强心肺功能、改善身体代谢起着□关□要的作用。长寿者□□□有规律的锻炼习惯□比如散步□打太极、瑜伽等。适度运动不□可以延缓身体衰老，还可以□□人体的抗病能力，降低患病风险。适度运动对于保持身体健康、增强心肺□能、改善身体代谢□□□□重要的作用。长寿□们通常有规律的□炼习惯，比如散步、打□极□瑜伽等。适□运动不仅可以延□身体衰老□□可以提高人□的抗病能力，降低患□风险。<□p>

适度运动对于□持□体健康、增强心肺功能、改善身体代谢□着□关重要的□用。长□□们通常有规律□锻炼习惯□□如散□、打太□、□□□。适度□动不仅可以延缓身□衰老，□□以提□人体□抗□能□，降低患□风□。

适度运□对□□持身体健□、增强心肺功能、改□身体代谢□着□关重要的作用。长□者们通常有规律的锻炼□惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提□□体的□病能□，降低患病风险。

适□运动对于保持身体健康□增□心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□通常有规律的锻炼习惯，比如□步、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身□衰□，还可以提高人体的□病能力，降低患病风险□□/p>

□度运□对于保持身体健□□增强心肺功□、改善身体代谢起着□□重要的□用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以□□身体□老□还□以提高人体的抗病能□，降低患病风险。<□p>

• HD 9.0

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