□度运动□于保持身□健□、增□心肺功能、改善身体代□起着至□重要的作用□□寿者们通常有□律的锻炼□惯□□□散步、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还□以提高人体的□□能力,降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康□增强心肺功能、改善□□代谢起着至□□要的□用。□寿者们通常有规律的□炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。□度运动不仅□以□缓身体衰老,还可以提高人□□抗病能力,降低患□□险。 适度□□对于□持身体□康、增强□肺功能□改善身体代谢起着至关重□的作用。长寿者们通常有规律的锻炼□□,□如散步□打太极、瑜伽等。适度□动□□可以延缓身体衰老□还可以提高人体的抗病能力,□□患病风险。 适度运□对于保持身体健康、增□心肺功能、□善身体代□起着至关重要的□用。□寿者们通常有规律的□炼习惯,比如散□、打太极、瑜伽等。适□运动不仅可以延缓身体衰老,□可□提□人体的抗□能力,降□患病风险□ 适度运动对于保□身体□康、增□心肺□□、□善身体代□起着至关重要的作用。长寿者们通□有规律的□炼习惯,比如散步、打□极□瑜伽等。适□运动不仅可以延缓身□□老,还可□□高人体□抗病能力,降□患病风□。