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剧情简介
深呼吸是一种被广泛□可的简单有效□情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤□□，可□尝□专□地□几次深呼吸，放慢□□节奏，有□于平复情绪、减轻压力。 深□吸□一种被广泛认可的简单有效的□□调节□巧。□我们感到□虑或愤怒时□可以尝试□注地做几□□呼□，放慢呼吸节奏，有□于平□情绪、减轻压力□深呼吸是一□被广□□可的简□有效的情绪调节技巧。□我们感到焦虑或□怒时□可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平□情绪、减轻□力□ 深呼吸是一种被□泛认可的简单□□的情□调节技□。当我们□到焦虑□愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢□吸节奏，有□于平□情绪、减轻压力。□/p>□p>深呼吸是一种被□泛认可□□单有效□情□调□技巧。□我们感到焦虑或愤怒时□可以尝试专注地□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平□情绪、减轻压力。
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