全集 导演:蓝志伟
<□>深呼吸□一□被广泛认可的简单有效□情绪调□技巧。当□们□到焦虑或愤怒时,可以□试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,有□于平复情绪、减轻压力。□呼吸是一种被广泛认可的□单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒□,可以□试专注地做几次深□吸,放慢呼吸□奏□□助于平复情绪□减轻压力。□/p>
深呼吸是□种被广□□可的简单□效的情绪调节技巧。□我们感到焦□或愤怒时□可以尝试专注地做□次深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于□复情绪、□□压力。□□□p>深□吸是□种被□□认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤□□,可以尝试专注地做几次□□吸□放慢□吸节奏,有助于平复情□□减轻□力。<□p>
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□呼吸是一种被广泛认可的□单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒□,可以□试专注地做几次深□吸,放慢呼吸□奏□□助于平复情绪□减轻压力。□/p>
深呼吸是□种被广□□可的简单□效的情绪调节技巧。□我们感到焦□或愤怒时□可以尝试专注地做□次深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于□复情绪、□□压力。□□□p>深□吸是□种被□□认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤□□,可以尝试专注地做几次□□吸□放慢□吸节奏,有助于平复情□□减轻□力。<□p>