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剧情简介
适度运动对于保持身体□康、增强心肺功能、改善身体代谢□着□关重要的作用□长寿者们通常有□律□锻炼习惯，比如散步□打太□□瑜伽等。适度运□不仅□以延缓□体□老，□可以提高人体的□病能□，降□患病□险。
适度运动对于保□□□健康、增强□肺功能、□善身体代谢起着□关□要的作用。□寿者□通常有规律的锻炼习□，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体□老，还可以提高人体的抗病能力，降□患病风险。<□p>□p>适度运□对于保持身□□康、增□心肺功能、改善身体代谢起着□关重□的作用。长寿者们通常有规律的锻炼□□□比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可□延缓身体衰老，还可以提高人体□抗病能力，降低患病风险□
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