社交压力常常源自人们对他人的期□□及自身□社交焦虑。担□被拒绝、担心表现□佳、担心他人的看法等都可能□□社交压□的原因。在面对社交压力时,重□的是树□自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要□。逐□扩展社交圈子□培养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人的期待□□自身的社交焦虑。担心被□绝□担心□现□佳、担心他□的看法等都□能成为社交压力的原因。在□对社交□力□□重要的是树立自信□□接受自己并□试放宽对自己□要□□逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好,□□以帮助□轻社交□力。 社交压□常常源自人们对□人的期待□及自身的社交焦虑。担心□拒□□担心表现不佳、□心他人的看□等都可能成为社交压力的原因□在面对社交压□时,重要的是□立自信心,接受□己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助□轻社交□力。<□p>