全集 导演:彼得·图万斯
深呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。□我□感到焦虑或愤怒时□可以□试专注地□几次深呼吸,放□呼吸节奏,有助于平复□绪、□□压力。
深呼□是□种被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧□当我们感到焦虑或愤□时,可□尝试□注□□几□□呼吸□放慢呼吸节奏,有□于平□情绪□减轻压力。□□p>深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节□巧。当我们感□焦虑□愤怒时,可以尝试□注地做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于平复情绪□减轻压力。
深呼吸是一种被广□认可的简单有效□情□□节技巧。当我们感到焦虑或愤怒□,□以尝试专注地做几次□□吸,放□□吸节奏,有助□□复情□、减轻压□。
□呼□□□种被广泛认可的简单有效的情□调节技巧□当□们感到焦□或□□时,□□尝试专注地做□□□呼吸,放慢呼□节奏,有助于平复情绪、□轻压力。
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深呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。□我□感到焦虑或愤怒时□可以□试专注地□几次深呼吸,放□呼吸节奏,有助于平复□绪、□□压力。
深呼□是□种被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧□当我们感到焦虑或愤□时,可□尝试□注□□几□□呼吸□放慢呼吸节奏,有□于平□情绪□减轻压力。□□p>深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节□巧。当我们感□焦虑□愤怒时,可以尝试□注地做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于平复情绪□减轻压力。
深呼吸是一种被广□认可的简单有效□情□□节技巧。当我们感到焦虑或愤怒□,□以尝试专注地做几次□□吸,放□□吸节奏,有助□□复情□、减轻压□。
□呼□□□种被广泛认可的简单有效的情□调节技巧□当□们感到焦□或□□时,□□尝试专注地做□□□呼吸,放慢呼□节奏,有助于平复情绪、□轻压力。