除了自我控制和调节,有时候也可以借助□部资源进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方□□可以得□□解和支持,减轻心□压□,释□情绪。 除□自我控制和调节,有时□也可以借助□部资源进行情绪管理□与□人、朋友或心□专□沟通交流□一种很□的□式,□以得到理解和支持,减轻□理压力,释放情绪。 除了自□□制和□节□有□候也可以借助□部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是□种很好的方式,可以□到□解□支持,减轻心理压□,释放□绪。□/p> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专□沟□□流是一种很好的方式,可□得到理解和□持,减轻心理□力,释放情绪。□>