除了□我控制□调节,有时□也可□借助□部资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好□□□,□□得到理解和支□,□□心理压力,释放情绪。
除了自□控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理□家沟通交流是□种很好的方式,可以得□理解和支□□减轻心理压力,释放情□。
□了自我控制和调节,有□□也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、□友或心理专家沟□□流是□种很好□方□,可以得到理解和□持□减轻心□压力,释放情绪。□/p>
除了自□控制和调□,有时候也可以借助外部资源□□□绪管□。□家□、□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,□以得到理解和支持,减□心理压力,释放情□。