社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表□不□、担心他人的看法□都可能成为社□压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立□□心□接□□己□尝试放宽对自己的要□□□渐□展□交圈子、培□兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。□/p□<□□社交□力常常源自人们□他□□期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、担心□现不佳、担心□人的看法等都可能成为社□压力□□因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心□接受自己并尝□放宽对自己的□求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力□□/p> 社交压力常常源自人们对□人的□待以及自身的社交□虑。担心□拒绝、□心表现□佳、担心他人的看法等都□能成为社□压力的原因。在面对社□压□时,重要的是树立自信□,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩□社□圈子、培养□趣爱好,也可以□助减轻社□压力。<□p> 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身□社交焦虑。担心被□绝、担心□现不佳□担心他人的看□等都□能成为□□压□的□因。在面对社□压力时,重要的是树立自□心,接受自己并尝□放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好,也可以帮助减轻社□压力□