除了□我控制和调节,□时候也可以借□□部资源进行□绪管理。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,□轻□理压力,释放情绪。□/p> 除了自我控制和□节□有时□也可以借助外部资源进行情绪□□。与□人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方□□可以得到理解□支持,减轻心□压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时□也可以借助外部资源进行情绪管□。□家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻□理压力,释放情□。□> 除了自□控制和调节,有时候也可以借助外部□源进行情□管理。与□人□□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式□□以得□理解和□持,减轻心□压力□释□情绪。<□□>□p>除了自□控制和调□□有时候□可以□助外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家□通交流□一种很好的方式,可以得□理解和□持□减轻心理压力,释□情□□<□p□