适度运动对于保持□体健康、增强□□功能、改善身体代谢起着至关重要□作□。□寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步□打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身□衰老,还可以提高人体的抗病能力,□低患病风险。 适度运动□于保□身体健康□□强心肺功□、改善身体代□起着至关重要的作用□长□者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度□□不□可以延缓身体衰老,还可以提高人□的抗□能力,降低患□风险。 适度运□对于保□身体健□、增强□肺功能、改善身体代谢起着至关□要□作用。□寿者们通常有□律的锻炼习惯□比如散步、打□极□瑜伽等。适度运□不仅可以延缓身体衰老,还可以□□人体的抗□能力□□低患病风险。□/□><□>适□运□对于□持身体健康、增强□□功能、改善身体代谢起着至关重□的作□。□□□们通□有规律的锻炼习□,比如散步、□太□、□□□。适度运□□仅可以延缓身体□□□还可以提高人体的抗病能力,降低患病□□。