社交压力常□源自人们对他□的期待以及自身□□□焦□。担心被拒绝、担□表现不佳、担心□人的□法等都可能成为□交压□的原因。在面对社交□力时,重要的是树□自□心,接受自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培□兴趣爱好□也可以帮助□轻□交压力。 社交压力常常□自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担□他□的看法等都可能成□社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝□放宽对□己的要求。□渐扩□社交圈子□培养□趣爱好□□可以帮助□轻社□压力。□□ □p>社交□力常常源□人们对他□的期待以□□身的社交□虑□担心被□绝、担心表现不佳、担心他人□看法等□可能成为社交压力的□因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。