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深□吸是一种□广泛认可的简单有效的情□□节技巧□当□们感到焦虑或愤怒时，可以尝试□注地做几□深呼吸，放慢□吸节奏，有助于平□情□、减轻压力。<□p>

深呼吸是□种□广泛认可的简单有效的情绪□节□巧。当我们□到焦虑或愤怒时，可以尝试专注□□几次深呼吸□放慢□吸节奏，有□于平复□绪□减轻压力□

深□吸是一种被广□认可的简单□效的□绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤□时，□□尝□专注地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。□□p>

深呼吸是一种□广泛认可的简单有效□情绪调□技巧。当我们□到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几□深呼吸□放慢呼□节奏，有助于□复情绪、减□□力。

• HD 9.0

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