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拖延是时间管理的大敌，很多人会□为拖延而导致□务拖延，最终影□整体计划。要克服拖□心□，可□尝试一些方法□如分解任务、设□小时间段集□工作□使用番茄工作法等。重要的是要意识□拖延□会浪费时间□而不会解决问题，努□克服□种坏习惯。□/p><□>拖延是时间管理的大□，□多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体□划。要克服□延心理，可以尝试□些方法，如分解任务、□定小时间段集中工□、使用番茄工□法等。重□的是要□□到拖延只会□费□□，而不会解□问题，努力克服这种坏习惯□□p>拖延□时间管理的大敌，很□人会□□拖延而导致任务拖延□最终影响整体计划。要克服拖延心理，□以尝试一些方法，如分解任□、设定小时间□□中□作□使用番□工作法□。□要的□要意识到拖□只会浪费□□□而不会解决问题，努力克服这种坏习□。

拖延是时□管理□大敌，□多□会因□拖延而导致任务拖延，最终影响整体□划。要克服拖延心理□□以□试一些方法□如分解任务□□定□时间段集中工作、使用□茄工作法等。□要□是要意识到拖延□会浪费□间，而不会解决问题，努力克服这□坏习惯。□/p>

拖延是时间管理的大敌，很多人会因□□延而导致□务□延，最终□□整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一□□法，□分解任务、设定小时间段□中工作、使用番□工作法等。重要的是要意识□拖延只会浪□时□□而不会解决问题，努□克服这种坏习惯。

拖延□时间□理的大敌□很多人□因为拖延□导致任务拖延□最终影响整体计□。要克服拖延心理，□以□试一些方□，如分解任□、设定小时间段集□工作、使用番茄工作□等。重要的□要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决□题□努力克服这种坏习惯。

• HD 9.0

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