<□>适度□动对于□持身□健康、增强心肺功能、改善身体代谢起□至关重□的作用。□寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以□缓身□衰□,还可以提□人体的□病能力□降低患病风险。 适度□动对于□持□体健康、增□心肺功□、□善身体代谢起着□关重要的作用。长寿者们通常□规律□锻炼习□,□如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老□还□以□高□体的抗病能力,降低患□风险。 适度运动□于保持身体健康□增强□肺功能□改善身□代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有□律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽等□适度运动不□□□延□身体衰老,还可以提高人□的抗病能力□□低患病风险。□> 适度运动□于保持身体健康、增强□肺□□、改□身体代谢起着至关□要的作用。长寿者们通常□□律的锻炼习惯,比如散□、打太极□□伽等。适度运动不仅可以延缓□体衰□,还□以提高□体的抗病能□,□低□病□□。