社□压力常□源自人们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担□□人的看法□都可能成为社交压力的原因。在面对社交□力时□重要的是树□自信心,接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好,也□以帮□减轻社□压力□<□p> 社交压力常□源□人□对他人□期待以及自身的社交焦虑。担心□拒绝□□心表现不佳、担心□人的看法□□可能成□□交压力的原□。在面对□交压□时,重要的是□立自信心,接受自□并尝□放宽对自己的要求。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。□/p> 社交压力常常源自人们对□人的期待□及自身□社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担心他人的看法等都□能□为社交□力的原因。在□□社交压力时,重要的□树立自信心,□受自己并尝试放□对自己□要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力□