除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情□管理□与家人、□友或心理□家沟通交流是一□□好的方式,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释放情绪。□> 除了自我□制和调节,有时候也可□借助外部资源进行情绪管理□与家□、朋友或心□专家沟通交流是一种很□的□式,可以得到理解和□持,减轻□理压□□释放情绪□□> 除了自我控制和调节,有时候也□□□助外部资源进□情绪管□。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到□解和□持,减轻□理压力□释放情绪。 □了自我控制和□节,□时候也可以借助外部资源进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□种很好的□□,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释放情绪。<□p□