除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进□□绪□理□与□人、朋友或心理□家□通交□是一种很好□方式,可□得到理解□□持,□□心理压力,释放情绪。□□ 除了自□□制和调节,有时候也可□借□外部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理专家□通□流是一□很好的□式,可以得到理解和支持,□轻心理压力,释□情绪□ 除了自□控制和调□,有时□也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友□心□专家沟通交流是□□很好的方式,□以得□理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自□□制和调节,有时候也可以借□外部资源进行□□管理。与家人、□友或心理专家沟通□流是一种很□的方□,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释放情绪。