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剧情简介
□了自我□□□调节，有时候□可以借□外□资源□行情绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种很□的方式□可以得到理解和支持，减□心理压力，释放情绪。
除了自我控□和调节，有时□也可□借□外部资源进□情绪管理。与□□、□友或心理专□沟通交流□一□很好□方式，□以得□理解和支持，减轻□理压力，□放情绪。<□p>
除了自我控制和调节，有时候也可以借□外□资源□行情绪管理。□家人、□友或心理专家沟通交□是一种很好的方式，可□得到理解和支持，减轻心理□力，释放情绪。
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