社□□力常□源自人们对他□的期待□及自□□社□焦虑□担心被拒□、担心表现□佳、担心□□的看法等都□能成为社交压力的原因□在面□社交压□时,□□的是树立自□心,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展□交圈子□培养兴趣爱好□□□以帮□减轻□交压力。 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。□□□拒绝□担心表现□佳、担心他人□看法等都可能成为社交压力的原因。在面□社交压□时,重要的是树立自信心,□□自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐□展社□圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减□□交压力。 社交□力常□源自人们对他人的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不□、担心他人的看法等都可能□□社交压力的原因。在面□社交压力时,重□的是树立自信□,接受自己并尝□放□对□己的□求。逐渐扩展社交□子、培□兴趣爱□□□□以帮助□轻社□压力。 □□压力常常源□人们对他人的期待以及□身的社交□虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时□重要的是树□自信心,接□自己并□试□宽□自己□要求。逐渐扩展社□圈子□□养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。