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剧情简介
情绪压力是与我□的情□和心□状态相关的压力□源。□虑、沮□、□怒等□绪问题都可□带□心理压力。□应对情绪压力时，可以尝试寻找情绪输出的方式，如倾诉、书□、绘画等。此外□□会□受自己□情绪、寻找□衡和调节的方□，也是有效缓解情□压力的重要□径。
情绪压力是与我们□情绪□心理状态相关的□力来源。焦虑、沮丧、愤□等情□问题都可能带来□理压力。在应对情绪压□时，可以尝试寻找□□□出的方式，如倾诉、□写、□画等。□□，学会接□自己的情绪□寻□平衡和调节的方法，也是有□缓解情绪压力□重要途□。
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