□□自我控□□调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、□友或□□专家沟通交流是一种很□的方式,可以得到理解和支持,□□心理压力,□□情绪。□> 除了自我□制和调节,有□候也可以借助外部□源□行□绪□理。与家人、□友或心□□家□通□流是一种很好的方式,可以得□理解□支持,减轻心理压力,释放情□。 除了□我控制和调□,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一□很好的方式□可以得到理解和支持,减□心理压力,释放情绪。□> 除□自我控□和调□,有时候也可以借助□部资源□行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟□交流□□种很好□方式□可以得□理解和支持,减□心理□力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可□借助外部资源进行情□管□。与家人、朋□或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□到理解和支持,减轻心理压力,释□情绪□