除了□我控制和调节,有□候也□□借助外部资源进□情绪管理。与家人□朋□或心理专家沟通□流是一种□□□方式,□以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情□。<□□> 除□自我控制和调节□有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理□家沟□交流是一□很好□方式,可以□到□解和支持,减轻心理□力,释□情绪□ 除□自我控制和调节□□时候也可以借□外部资源□行情绪管理。□家人、朋友或心理□家□通□流□□种很□的方式,可以得到理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。□/p> 除了自□控制和调节,有时候□可□借助外部资源进行情□管理。与家人□朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/□>