□交压□常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担□□现不佳、担心他人的□法等都可能成为社交压力的原因□在面对社交压力时,重□的是树立自信心,□□自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱□,也可以帮助减轻□□压力。 社交压力常□源□人□□□人的期待□□自身的社□焦虑。担心被拒绝、□□□现□佳、担心他人的看法等□可能成为□交压力的原□。在面对社交压力□,重□的是树□自□□,接受自己并□□放宽对自己的要求。逐□□展社□圈子、□养兴趣爱好,也可以□□减轻社交压力。<□p> 社交压力常常源自人们对他□的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表□不佳、□心他人的看□等都可能成为社交压力的原因□在□对社□压□时,重□的□树立自信心,接受自己并□试□宽对自己的□求。□渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他□的期待以及自身的社交□虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他□的看法等都可能成为社交□力的原因□在面对□交压力时□重要的是树立自信□,接□□己并尝试放宽□自己的要求□逐渐扩展□交□□、培养兴趣爱好,也□以帮□减轻社交压力□