□食是影响人体健康的重要□素□一。□□合□的饮食结构□以为□体提□足□的营养,增强免□力,防止疾病的发生□长寿者常常坚持健康饮食,多食用蔬菜水果、粗粮和膳食□维,少摄入高糖高脂肪食物,□有助于延长寿命□□>□p>饮食是影响人体健康的重要因素□一。□学合理的饮食结构可□为□体提供足□的营养,增强免疫力,防止疾病的□生□长寿者常常坚持健康饮食,多食用蔬菜水□、粗□和□食纤□,少摄入高糖高脂肪食□,□□□于延长寿□。 饮食是□响人□健康的重要因素之一。科学合理的饮食□构可以□身□□供足够的□养,增强免疫□,防止疾病的发生□□寿者常常坚持健康□食,多食□蔬菜水果、□粮和膳食□维,少摄入高糖高脂肪食物,□有助于□□寿命。<□p> 饮食是影响人体健康的重□因素之一□科学合理的□□结构可以为身□提供足够的营养□增强免疫力,防止疾病的□生。长寿者常常坚持健康饮□,多食用蔬□水□、粗粮和膳食纤维,少□入高糖高□肪食□,这有助于延长寿命□