<□>社□压力常常源自□们对他人的期待以□自□的社交焦虑。担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人□□□等都可能成□社交压力的□因□□面对社交□力时,□要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交□力。<□□> 社交压力常常□自人们对他人的期待以及自身的社交焦□。担心□拒绝、担心□现不佳、担心他□的看法等都可能成为社交压力的□因。在面□社交□力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试□宽对□己的要□。逐渐扩展□交圈□、□养兴趣爱□□也可以帮助减轻社交压力。 □交压力常常源□人们对□人□期待以及自身的社□焦虑□担心被拒绝、担心□□不佳□担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面□社交□力时,□要□是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以□□减轻社交压□。□>