社交压□常常源自人们对他人的期待以□自身的□交焦□。担□被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□法等都可能成为社交压力的□□。在面对□交压□时,□要的是树立自□□,□受□□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、培□兴□□好,也□以帮助减轻社交□力□<□p> 社交□力常常源□人们对他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被□绝□担心表现不佳、担心他□的看法等都可能成□□交压力的原因。□□对社交□力时,重要的是树立□信心,接受自己并尝试放宽对自己的要□。逐渐□展□□圈子、培养□趣爱好,也可□帮助减轻社交压力。<□p> □交压□常常源自人□对他人的期待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交□力的原因。在面对社交压力时,重要□是树□自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱□,也可□□□□轻社交压力。<□p> 社交压力常常□自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□□成为□交压力的原□。在面对□交压力时,□要的是树立自信心□接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐□□展□□圈□、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。□□