社交压力常常源自人们对他人的期□以及自身的社交焦虑。担心被□绝、担心□现不佳、担心他人的看□等□可能成为社交压力的原□。□面对社交压力时,重□的是□立自信心,接受□己并尝试放宽□自己的要求。逐渐□展社□圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社交压力。 社交压力常□源自人们对□□的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。□面□社交压□□□重要的是树立自信心□接□自己□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。□□□p>社交压力□常□□人们对他□的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心□人的看法等都可□成为□交压力□原因。在面对社□□力□,重要的是树立自信心,接受自己□尝□放宽□自己的要求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮□减轻社交压力。<□p> <□>社交压力常常源□人们□他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法等□可能□为社交压力的原因。在面对社□□□时,重要的是树立自信心,接受自己□尝试放宽对自己的要求。□渐扩展社交□子、□养兴趣爱□,也可以□□减轻社交压□。