时间管□不仅包括工作时间,还应该包括休息和□乐时□。保持健康的□活方式,□括□足的睡□、均□的□食、适量的运动和放松心情,可以帮助提高□□效率和精□。□□刻关注自□的身体健□,保持□康的生活状态才能更好地管理时间。<□p> 时间□□不仅包括工作□间,还应□包括休息和娱乐时间。保持健康的生活□□,包□充足□睡眠、均衡□□□、适量的运动□放松心情,可以帮助提□□作效率□精力。要时刻□注自己的身体□康,保持□康的□活状态□能更好地管□时间。 时间管理不仅包括工作时间,还应该□括休息□娱乐时间。保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食□适量的□动和□□心情,可以帮助提高工作效率□□力。要□刻关注自己的身体健康,保持健□的生活□态才□更□地管理□间。<□p> 时间管理不仅包括工作□间,还应该包括休息和娱乐时□。□持健康的生活方式,包□充□的睡眠、均□□饮食、适量的运动□放松心情,可以帮助提高工作效率和精力。要时□关注自□的身体健康,保持健康的生活□态□能□好地□理时间。