除□自我控制和□节,有时候也可以借助外部资源进行□□管理。与家人、朋友或□□专家沟通交流是一种很□□方□□□以得到理解和□持,□轻心理压力,释放情绪。<□p> 除了□□控制和调□,有时候也□□借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理专家沟通□流是一种很好的方式,可以得到理解□支持,□轻心□压力,释放情绪。□/p> 除了自我控制和调节□有时候□可□借□□部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理□家□通交流是□种□好的方式,可以得到□解□支持,减轻心理□□,释放情□。 除□自我控制和□节,□时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与□□、朋友或□理□家沟通交□是□□很好□方式,可以得□理解和支持,□轻心理压力,□放情绪。