社□压□常常源自人们对他人□期待□及自身的社交□虑□担心被拒绝、□心表现不□、□心他人的看法□都可能成为社交压力的原因。在面对□交压□时□重要的是树立自信心,接受自己□□试放□对自己的□求。□渐□展社交□子、□养□趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。 □p>社交压□常常源自人们对他人的期待以及自身□社交焦虑。担心□拒□、担□表现不佳、担心□□的看法□都可□成为社□□力的原因。□□对社交压□时□重要□是树立自信心,接受□己□尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。