社交压□常常源自人□对他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心□现□佳、担心他人的□法等都可能成为社交压力的原因。在□□□交□力□,重要的□树立自□心,接受自己并□试□宽对自己□要求。逐渐扩展□交圈子、培□兴趣爱好,也可以帮助□轻社交压力□ 社交压力常常□自人们□他人□期□以及自身的社交焦虑。担心被拒□□担心表□不佳、担心□人□看法等□可能成为□交压□的原因。□面对社交压力时,重要的是树□自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要□□逐□扩展□交圈子、□□□□爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他□的□待以及□身的社□□□□□心□拒绝、担心□□不佳、担心他人的看法□都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并□试□宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。□/p□ □交压力常常源自人们□他人的期待以及自身的社交焦□□担心被拒绝、担心表现不□、担心他人的看法等都□能成为社交压力□原因。在面对社交压□时,重要的是树立自信心□□受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩□□交圈□、培养兴趣爱□,也可以帮□减轻社交压力。□>