除了□我控制□调节□□时候□可以借助□部□源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,□轻□理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节□有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟通交流是一种□好的方式,□□得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪□□><□□除了自□控制和□节,□时□也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋□或心□专家沟通交流是一种很□□方式□可以□□理解和□持,减轻心理□力,释放情绪。 除了自我控制和调□□有时候也可□借助外□□源进□情绪管理□与家人、□友或心理专家□通交流是一种很好的方式,可以得到□□和支持,减轻心理压力,释放情绪。□> 除了自我控□□调□□有时候也可□借助外部资源进行情□管理。与家□、朋友或心理专□沟通□流是一□很好的□式,□以得到理解和支持□减轻心理压□,释放情绪。