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□p>社□□□□常源自人们对他□的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法等都可能成□社交压力的原因。在面□□□压□时，重要的是树立□信心，接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱好，也可□帮助减□社交压□。

社交□力□□源自人们对他人□期□以及自身的社交□虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法等都可能□为□交压力的原因。在面对社交□力时，重□□是□立自信心，接受自□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□□交圈子、培□兴趣爱好，也可以帮助减轻社交压力□<□p>□p□社交压力常□源自人们对他人的期待以及自□的社□焦虑。担心被拒绝□担心□现不佳、担心他人的看法等都可能□为□交压□的原因□□面对社交□力时，重要的是树立□□心，接□自己并尝试放宽□□己□要求。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好，也可□帮□减轻社交压□。

社交压力常常源自人们对□人的□□以□自身的□交焦虑。□心被拒绝、担心表□不佳、担心他□的看法等□可能成为社交压力□原因。在□□□交□力时，重要的是树立自信心□□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐□展□交□子、培养□趣爱好，□可以帮助减轻社交压力。

社□压力常常源自人□对□人的期待以及自身的□交焦虑。□心被拒绝、担□表现不佳、担□他人的看法等都可□成为社交压力的原因。□面对社交压力时，重要的是树立自□心，接受自□并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好，也可以帮□减轻社交压力。

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