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适度运动对□保持身□健康、增强□肺功能、改□身体代谢起着至关重要的□用□长寿者们通□有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽□。适度运动□仅可以延缓身□□老□还可以提高□体的抗病能力□□低患病风险。

适度运动对于保□身体□康、增□心肺功能、改善身体代谢起着至关□要□作用。长寿者们通常有规律的锻炼习□,比□散步、打太极□瑜伽等。适度运动不仅□以延缓身体衰老,还□以提□人□的抗病能力,□低患病□□。□p>□□运动□□保持身体□康、□强心肺功□、改□身体代谢□着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太□、□伽等。适度运动不□可以延缓身体衰老,还可以提高人体□抗病能力,降低□病风险□适度运动对□保□身体健康、增强心□功能、改□身□代谢□着至关重要的□用。长寿□□通常有规律的锻炼习惯,比□□步、打太极、瑜伽等□□□运动不仅可以延缓身体衰老,还□以提高人体的抗□能力,降□患病□险。

□度运动对于□持身体健康、增强心肺□能、□善□体代谢起着至关重要的作用。长□者们通□有□□的锻炼习惯,比如□步、打□极、瑜伽□。适度运动不仅□以延缓身体□老,还可以提高人体的抗病□力□降低患病风□□

适□运动对于保持身体健康、增强心肺功能□改善身体代谢□着至关重要的作□。长寿者们通□有规律的锻炼习惯,比如散步、打太□、瑜伽□。适度运动不仅可以延□身□衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患□风险。

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